आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है। बड़े तो बड़े,, बच्चों के बाल भी खूब झड़ने लगे हैं। वैसे तो बाल झड़ने की कई सारी वजहें हैं लेकिन कुछ खास कारणों से लोगों के बाल तेजी से कम हो रहे हैं। अनियमित जीवन शैली, गलत खानपान, स्ट्रेस और केमिकल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल बाल झड़ने की गति को दिनों दिन बढ़ाता ही जा रहा है। ये ऐसे कारण है जिनकी वजह से लोग बालों के झड़ने की समस्या से खुद को छुटकारा नहीं दिला पा रहे हैं। उम्र के साथ-साथ युवा तेजी से गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। लोगों की जीवन शैली इतनी अनियमित हो गई है कि न लोग सही समय पर सोते हैं और न ही सही वक्त पर जागते हैं। ज्यादा पैसे कमाने की चाहत में लोगों ने बेढंगी जीवनशैली को अपना लिया है। जिसका प्रभाव उनके शरीर पर पड़ रहा है और कहीं न कहीं बालों पर भी असर होता दिख रहा है। इसके अलावा स्ट्रेस से भी बालों की ग्रोथ पर ब्रेक लग जा रहा है। आजकल के परिवेश में जंक फूड लोगों की पहली पसंद बना हुआ है लेकिन क्या आपको इस बात का अंदाज़ा भी है कि तेल-मसालों से युक्त खानपान आपके शरीर को अंदर से कितना खोखला कर रहा है। टेस्टी लगने वाला जंक फूड आपकी ज़बान को तो काफी अच्छा लग रहा है लेकिन शरीर और बालों को काफी नुकसान भी पहुंचा रहा है। हानिकारक केमिकल से बने शैंपू भी आपके बालों को जड़ों से कमजोर बना रहे हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके बालों का झड़ना कम हो या पूरी तरह से रुक जाए तो हमारे दिए हुए घरेलू टिप्स को जरूर फालो करें। ऐसा करने से आपके बाल पूरी तरह स्वस्थ्य और मजबूत हो जाएंगे। इतना ही नहीं आप डॉक्टर के खर्च से भी बच जाएंगे।
सबसे पहले एक कटोरी में 4 चम्मच नारियल का तेल लेकर उसमें थोड़ा एलोवेरा जूस मिलाएं,,,फिर उस घोल में विटामिन-ई का कैप्सूल मिलाकर रात में सोने से पहले पूरे सिर की मालिश करें,,,ध्यान रहे घोल बालों की जड़ों तक अच्छे से पहुंच जाए। बालों और सिर की उचित मालिश से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और आपके बालों की जड़ें मजबूत होने लगती हैं। इससे आपको आराम मिलेगा और साथ ही तनाव भी कम होगा। सुबह उठकर किसी आयुर्वेदिक शैंपू से बाल को धुल लें। ये उपाय करीब दो महीने तक करके देखिए,,आपको सच में लाभ मिलेगा। इस विधि से आप घर बैठे प्राकृतिक चीजों से बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं।
